玉米是我们生活中经常食用的粗粮，它的营养价值是非常高的，吃起来甜甜的，很多人都喜欢吃它，那么吃玉米对人体有哪些好处呢?下面

不少人减肥采取的方式比较“简单粗暴”——节食，虽然当时看到来一点效果，但一段时间后体重又回到原样。大家一定都有这样的疑问，为什么节食后还瘦不下来?最新研究表明，一天只吃一餐500千卡的热量和一天吃三餐累计的1000千卡的总热量比较，减重的程度和速度完全一样。减肥者大可在1000千卡的范围内大饱口福，而不用忍受饥肠辘辘之苦。节食最初1-2周，体重会迅速下降，但随着人体的调节功能，机体会对节食所造成的能力短缺做出反应;降低细胞代谢率以减少能量的消耗。许多减肥者疯狂节食会使细胞代谢率降低，能量消耗量减少。到后面，即使每天只吃一点点，体重都掉不下来，因为此时代谢率已经相当慢，体内脂肪无法迅速而有效的燃

牙疼时，连着半个脑壳都疼，而很多人在牙疼时会选用偏方止痛，比如嚼花椒、喝冰水等，但是这些方法只是治标不治本，中医有哪些民间偏方可以治疗牙疼？1.实火牙痛疗法实火牙痛是由胃火炽盛引起的，怕用手按，越按越痛，只轻轻用手扶都不行，喜好喝冷水，不喜好热水。可以将花椒放到白酒之中浸泡十分钟左右，将花椒取出来，然后将白酒倒入牙齿疼痛的地方，这样能够立即缓解牙痛。2.虚火牙痛疗法虚火牙痛，主要由慢性牙周病引起，表现为牙齿隐隐作痛，平时程度较轻，但午后与夜间加重，常出现牙齿松动、咬东西无力的状况。可以用冰糖和清水放入锅中煎煮，直到水只有一半的时候起锅服用。每天进行两次，具有很好的清热退火的功效，能够有效的缓解

胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。胃肠不好的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时引起菌群失调，降低胃部免疫力，使得胃病反复发作。山楂开胃易致结石很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。鲜枣好吃但枣皮扎胃鲜枣不宜吃太多，否则会伤