眼睛是心灵的窗户”这是小学作文中经常被引用的一句话。的确，从中医讲，人体的精、气、神均可从眼睛的华彩中体现出来，这也是为什么望目是中医望诊中极其重要的一项的原因。所以，古云“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”“人身元神出入目中，五脏精华亦聚于目”，看一个人的身体健康于否、疾病预后好坏，只要观察他眼睛中的神气就能了解。下面，我们就来了解一下中医养目的方法：　　①脏腑与眼睛的关系　　与西医局部解剖不同，中医认为眼睛是脏腑气血精神的外在呈现和输注。《黄帝内经》谓“精之窠为眼”，即脏腑精气相聚于眼；“骨之精为瞳子”，肾主骨，故肾之精上注而成瞳子；“筋之精为黑眼”，肝主筋，故肝之精上而为黑眼；“血之

①戒怒、戒躁阳盛之人好动易怒、行事果断、雷厉风行，有其优的一面，但“刚性易折”，所以平日要加强道德修养和意志的锻炼，培养良好的性格，三思而慎行，用意识控制自己，遇到可怒之事，亦应克制，用理性克服情感上的冲动，学会忍耐，静观事态发展，再做决断，毕竟“百忍成钢”，尽量弥补性格上的缺陷。　　②选择合适的运动方式运动是生命运行不可缺少的一项，但要选择合适的方式。面红、面赤的阳盛之人，选择的运动方式以静态、慢动为主，“静则生阴”，如散步、慢跑、打太极拳、静坐吐纳、旅游、钓鱼等，这些方式均是动中取静，平复心中思想的妄动，舒缓神经。　　③饮食宜忌阳盛之人，应忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、葱、蒜等，对于牛肉、狗

望而知之谓之神”，望诊位居中医四诊之首，可见其重要性。望面更是望诊中重要的一项，由面部可以了解人体脏腑气血的盛衰变化，面部的光彩均是内在的气血外宣而形成的。根据人体先天体质的原因，中医按五行将人分为了五类，即金、木、水、火、土五类，按五色配五行的归类，“面红”、“面赤”就是火性人、阳盛体质的一种体现。　　“面红”、“面赤”是怎么引起的？　　“夫精明五色者，气之华也，赤欲如白（白色的丝绢）裹朱，不欲如赭”，阳性体质者皮肤较红，如白色的丝娟裹朱砂，红色隐隐散发，而有光泽，此属正常情况，但如果红赤外露过度，便是阳热太盛、阴阳失调的表现，更甚者如代赭石之赤色，无光泽而晦暗，便是心脉将绝的表现，预后不好

　结石的出现对健康有很大的影响。毕竟，小石头突然出现在健康的身体里，仍然会带来很大的不便。就胆结石而言，这是一种需要大家多加注意的疾病，因为错误的饮食和吃的东西很杂可能会导致胆囊中更多的结石，一旦胆结石没有及时排出，危害可能会更大。许多人可能直到检查身体才检查胆结石。事实上，如果他们平时患有胆结石，身体会给你发出警报信号。　　胆结石，身体可能有什么异常表现?　　第一.右上腹部感觉很痛　　如果你得了胆结石，你的右上腹部可能会感到疼痛，伴有胆绞痛.右上腹部异常疼痛甚至可能折射到你的右肩。　　主要是胆囊结石，随着结石的增加，可能会导致胆囊压力增加，从而影响胆囊平滑肌，引起痉挛性疼痛。　　第二.容易恶

糖尿病并发症来临前身体往往会出现一些警示信号糖尿病是现代人常见的一种疾病。糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病其实本身并不可怕，可怕的是诸多的糖尿病并发症——糖尿病足、糖尿病眼、糖尿病肾病……轻则致残，重则致死，不得不防。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。6大信号提示糖尿病人，这可能是并发症要来了1、口渴、咽干：血糖升高，血黏度加大。2、血压上升：血糖上升，则血容量增多，出现高血压。3、头晕、心慌、胸闷：可能是出现了低血糖，也可能是因为体位性低血压，提示有心血管并发症的